Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

Serwis internetowy www.altacet.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies.

5 najbezpieczniejszych sportów dla dzieci

Wakacje to idealny moment, aby rozwinąć umiejętności ruchowe Twoich dzieci i zachęcić je do próbowania swoich sił w różnych dyscyplinach sportowych. Poniżej prezentujemy subiektywny ranking pięciu najbezpieczniejszych sportów, które mogą uprawiać dzieci.

Kryterium wyboru

Przygotowując listę najbezpieczniejszych sportów dla dzieci braliśmy pod uwagę:

  • Częstotliwość występowania kontuzji
  • Koszty uprawiania sportu
  • Rozwój dodatkowych umiejętności, takich jak praca w grupie czy strategiczne myślenie
  • Dostępność treningów

 

sporty dla dzieci - altacet Tenis sport dla dziecka

 

1.  Siatkówka

Na początku nasz faworyt, czyli siatkówka. Sport ten doskonale nadaje się zarówno na plażę, szkolną salę gimnastyczną, jak i działkowy ogródek. Jednym słowem, w siatkówkę można grać wszędzie. Jest to ważne jeśli nie dysponujesz dużym budżetem na rozwijanie hobby Twojego dziecka.

 

Siatkówka została wymyślona w USA jako gra bezkontaktowa, przeznaczona dla gentlemanów. Dlatego przeciwnicy stoją po dwóch stronach siatki i nie mają ze sobą kontaktu, co czyni ten sport idealnym dla dziecka. Siatkówka, jak każdy sport zespołowy, nauczy Twoje dziecko współpracy z pozostałymi graczami i rozwinie umiejętność strategicznego myślenia.

 

2. Bieganie

Podstawą każdego sportu jest bieg. Dlatego też, jeśli zależy Ci na ogólnym rozwoju sportowym Twojego dziecka, rozbudź w nim chęć do biegania. Nie zapominaj jednak, że bieganie, pomimo swojej prostoty, może również doprowadzić do trwałych kontuzji. Od samego początku ucz swoje dziecko, jak poprawnie rozgrzać mięśnie przed bieganiem, oraz jak rozciągać je po wysiłku. Nie zapomnij tez o odpowiednim przygotowaniu - dobrze dobrane obuwie i odpowiedni strój uchronią Twoje dziecko przed niechcianym poparzeniem czy potencjalnym urazem.

 

3. Tenis

Mówi się, że tenis to połączenie sportu oraz stylu życia - w tę grę nie można po prostu grać! Oprócz opanowania podstawowych zasad i uderzeń rakietą, tutaj należy się także w odpowiedni sposób zachowywać. Oszustwo nie jest tolerowane, co czyni ten sport odpowiednim narzędziem pedagogicznym.

 

Niestety, tenis nie jest tanim sportem. Zakup sprzętu to wydatek rzędu kilkuset złotych. Dodatkowo każdorazowe wejście na kort to kolejny poniesiony koszt. Jeśli więc planujesz wytrenować swoją pociechę na kolejnego mistrza gry w tenisa, musisz liczyć się z większą inwestycją.


 

4. Pływanie

Pływanie to sport, który bez narażania stawów na nadmierne obciążenie idealnie rzeźbi sylwetkę. Trudno tu o urazy lub stłuczenia, nie mówiąc już o większych kontuzjach. W porównaniu do innych dyscyplin (np. wspomnianego wyżej tenisa), nie jest drogie. Godzinne zajęcia to przeważnie koszt nieprzekraczający 30 złotych, co zwiększa dostępność tego sportu dla portfela każdego rodzica.

 

Pływanie może być niezłą frajdą nie tylko na zamkniętych obiektach. Większość miejskich plaż dysponuje wyszkolonym ratownikiem z dostępem do zaopatrzonej apteczki. Mimo to zawsze sprawdzaj, czy to na otwartej plaży, czy przy hotelowym basenie, jest wywieszona biała flaga oraz czy ratownik jest na posterunku.

 

5. Badminton

Uprawiając ten sport Twoje dziecko z pewnością wykorzysta nadmiar energii i rozwinie koordynację ruchową. Tak jak w przypadku siatkówki, brak bezpośredniego kontaktu z przeciwnikiem minimalizuje ryzyko urazów, dlatego badminton znalazł się na naszej liście bezpiecznych sportów.

 

Dodatkowym atutem sportu jest jego dostępność oraz niski koszt. Badminton można uprawiać dosłownie wszędzie. Wystarczy spakować siatkę i rakiety do torby i wyjść na spacer, np. do parku.

 

Podsumowanie

Przedstawione dyscypliny sportowe są według nas najbezpieczniejsze dla dzieci. Jednak pamiętaj, że żaden sport nie jest w 100% bezpieczny i w każdym istnieje ryzyko kontuzji. Warto więc zawczasu zaopatrzyć swoją apteczkę w odpowiednie preparaty, które złagodzą przykre skutki kontuzji – np. chłodzący spray Altacet®ICE, lub działający ściągająco, przeciwobrzękowo i łagodząco lek Altacet® Żel. 

 

Sygnatura: ALTA/032/06-2016

Pozostałe proponowane artykuły: